「自分の年収は30代として高いほうなのか、低いほうなのか」——給与明細を眺めながら、こんな疑問を持ったことがある方は多いはずです。
周囲に年収の話を切り出せる機会は少なく、ネットで調べても調査によって数字がバラバラ。自分が相場のどこに位置しているのかが、なかなか見えてきません。
この記事では、30代の平均年収を年齢別・男女別・業種別・雇用形態別のデータで多角的に整理し、自分のポジションを客観的に把握できる材料を提供します。さらに、現役エージェントとして1,500名以上の転職支援に携わってきた木村誠の現場視点も交えながら、年収アップへの具体的な道筋まで解説します。
※PR
30代の平均年収の全体像
30代全体の平均年収
マイナビエージェントの集計「【業種別】30代の平均年収」によると、30代の平均年収は465万円とされています。
ただし、この数字はあくまで一つの調査結果です。オリックス銀行の分析では次のように説明されています。
「30代の平均年収は400万円台で、学歴や業種、都道府県によって差がある。」
同調査では30代全体の中央値も400万円台前半という水準が示されており、「平均465万円」という数字は正社員比率が高い調査母集団に偏りがある可能性があります。公的データや複数の調査を組み合わせることで、より実態に近い相場感が見えてきます。
30代前半（30〜34歳）の平均年収
ネオキャリアの「30代の平均年収・中央値」によると、30代前半（30〜34歳）の平均年収は463万円、中央値は446万円です。
また、movinの「30歳の平均年収」では、30歳時点の平均年収は約410万円、手取りは約316万円（月収換算で約26.3万円）という水準が示されています。
30代前半は、20代後半から職務経験が蓄積される時期に当たり、業種や企業規模によって年収の差が広がり始めるフェーズです。
30代後半（35〜39歳）の平均年収
同じくネオキャリアのデータでは、30代後半（35〜39歳）の平均年収は513万円、中央値は487万円です。
30代前半から後半にかけての差は平均で約50万円。管理職昇進・専門職としての評価向上・転職による年収アップが主な上昇要因となっています。
よくある質問
Q.30代の平均年収はいくらですか？
調査によって異なりますが、マイナビエージェントの集計では30代の平均年収は465万円です。ネオキャリアの調査では30代前半（30〜34歳）が平均463万円・中央値446万円、30代後半（35〜39歳）が平均513万円・中央値487万円とされています。オリックス銀行の調査では30代全体の平均は400万円台、中央値も400万円台前半という水準が示されており、集計母集団の違いによって数値に差が生じます。
